MAIGAIS, INTUITĪVAIS SPĒKS

Intuitīvā elpošana manā redzējumā ir satikšanās ar sevi.
Ar savām ķermeniskajām sajūtām un emocijām. Ar savu trauslumu un ievainojamību. Reizēm arī ar atmiņām un agrīnāku pieredzi.
Ar to sevis daļu, kas ikdienā mēdz pazust aiz lomām, pienākumiem, steigas un vajadzības kaut kur iederēties.

Tā nav elpošanas tehnika, kas jāizpilda pareizi.
Intuitīvajā elpošanā nav iepriekš noteikta elpas ritma, sekunžu skaita vai viena scenārija, pēc kura notiek sesija.

Es sekoju cilvēkam un tam, kas ar viņu konkrētajā brīdī notiek.
Svarīga ir drošība — jo tikai tad, kad cilvēks jūtas droši, viņš var atslābt un ļauties tam, kas viņā tajā brīdī parādās.

Sesijai ir trīs daļas:
saruna · elpošana · integrācija